Fitness

Unser Vereinshaus verfügt über einen Fitnessraum, in dem an Ruder-Ergometern Kraft, Ausdauer und die wichtigsten Bewegungen des Ruderns trainiert werden können. Stepper, Kraft- und Ausdauermaschinen ermöglicht ein gemeinsames Training, in persönlicher Atmosphäre – ohne die Zwänge eines großen Studios.

In den Wintermonaten, in denen nur wenig gerudert wird, bieten wir zusätzlich ein wöchentliches Konditions-und Krafttraining in einer externen Sporthalle an. 

Nach dem Aufwärmen und Stretching, kann dort je nach eigener Leistungsfähigkeit das Zirkeltraining absolviert werden. Die zwei Trainingsstunden enden „traditionell“ mit einer Partie Volleyball.